28 | 05 | 2018

Если ребенок не хочет спать

Сон необходим человеку для того, чтобы происходило восстановление сил в организме, поэтому для детей он особенно важен.

Трехлетним детям необходимо спать 11-12 часов в сутки, а четырехлетним-10-11 ч.В разных семьях существуют разные распорядки дня.В одной семье ребенок уже давно забыл, что такое дневной сон, в другой-по-прежнему спит в послеобеденное время.

 

Но конечно, желательно, чтобы все дети дошкольного возраста имели дневной сон в своем распорядке Если ребенок не хочет спатьдня.Детям 3-4 лет необходимо спать днем не более 2-ух часов, а детям 5-6 лет-не более 1.5 часа.

 

Иногда случается так, что ребенок наотрез отказывается спать.В таких ситуациях не следует заставлять ребенка спать, достаточно и того, чтобы он просто прилег отдохнуть.Можно включить тихую, спокойную музыку, и пусть малыш полежит около часа.Такой отдых тоже восстановит силы вашего крохи.Так же можно посидеть возле ребенка, рассказать ему о том, как полезен сон, о том, что вам тоже очень хочется спать.Если повторять это каждый день, постепенно ребенок привыкнет к дневному отдыху и в скором времени дневной сон станет для него нормой.

 

Почему ребенку бывает трудно уснуть?Причин несколько.

-ребенок перед сном хорошо разыгрался ;

-ребенку перед сном позволили смотреть фильмы, не рассчитанные на детскую психику;

-ребенка обидели и он сильно наплакался ;

 

Каковыми бы не были причины того, что малышу не хочется спать, прежде всего ему необходимо успокоиться.Если малыш перед сном долго плакал, до всхлипываний, любящая мама должна успокоить его, сказать несколько ласковых слов, рассказать о том, как она его любит.После энергичных игр предложите крохе заняться чем то более спокойным: порисовать, послушать сказку, сделать аппликацию.

Иногда родители, пытаясь ребенка уговорить лечь спать, обещают ему купить какую-нибудь новую игрушку.В таком случае родители должны обязательно исполнить свое обещание, иначе малыш обидится и в следующий раз вам не поверит.

Все, что связано со сном, должно быть приятно и спокойно.Тогда малышу легче будет засыпать.Сделайте так, чтобы не было посторонних звуков в детской комнате, зашторьте окна.Одним словом, сделайте комнату малыша максимально уютной для сна.

 

Читайте так же

 

Если ребенку снятся кошмары

Публикации по теме
Одежда ребенка после трех лет.
Одежда ребенка после трех лет.
Несмотря на то, что ребенок еще достаточно мал, у него уже начинает формироваться вкус к одежде.Возм
Формирование характера у детей
Формирование характера у детей
Формирование характера у детей начинается после 3-летнего возраста.Несмотря на то, что такой возраст
Гигиена ребенка от 3 лет.
Гигиена ребенка от 3 лет.
Чистить свои зубки малыши начинают после 2-ух лет, поэтому к трем годам они уже должны уметь это дел
Психическое развитие ребенка после 3 лет
Психическое развитие ребенка после 3 лет
Дети до 3 лет воспринимаются родителями и окружающими их людьми как малыши; после исполнения ребенку
Как развить стрессоустойчивость у ребенка
Как развить стрессоустойчивость у ребенка
Для детей, посещающих детский сад или школу, порой общение с одногруппниками, одноклассниками, учите