28 | 05 | 2018

Как решить некоторые проблемы во время беременности

 

 

У всех женщин беременность протекает по-разному.При этом течение беременности зависит сразу от нескольких факторов.Например, от положения женщины в обществе и ее прошлого опыта, от ее собственного отношения к беременности.

 

проблемы во время беременностиДалеко не все физические изменения, которые чувствуют беременные женщины, одинаковы.Ниже приведены некоторые недомогания, которые может ощущать беременная женщина.Но это совсем не означает, что вы должны их обязательно испытывать.Кроме того, большинство неприятностей можно просто избежать или значительно сократить их количество, если придерживаться нескольких несложных правил.

 

 

 

 

Бессонница

 

-Может возникать из-за резких движений малыша.

-Частое мочеиспускание во время беременности-обычное дело.

-Страшные сны о предстоящих родах и ребенке.Такие сновидения не стоит принимать близко к сердцу-они далеки от реальности.

 

Что можно делать?

 

  • Засыпать нужно с хорошими эмоциями.Для этого можно почитать на ночь "легкую" книгу, послушать любимую спокойную музыку.
  • Так же перед сном помогает успокоиться принятие душа или ванна с розовым или лавандовым эфирными маслами.Так же можно использовать иланг-иланговое масло.Однако будьте внимательны: общее количество масле не должно превышать 8-ми капель.
  • Так же можно перед сном на край наволочки нанести несколько капель лавандового или розового масел.
  • Успокаивающе действует выпитый перед сном стакан теплого молока с медом.

 

 

 

Боль в груди (молочных железах)

 

Во время беременности молочные железы увеличиваются в объемах, в связи с этим может возникать боль .

 

Что можно делать?

 

  • Массажируйте грудь время от времени.Массаж можно выполнять с эфирными маслами: 3 капли розового и апельсинового масла смешать с 1 ст.ложкой масла горького миндаля.
  • Если груди набухли, сделайте компресс из розовой воды.Компресс должен быть прохладным и накладывать его необходимо во время отдыха.

 

 

Боли в спине

 

-Могут возникать при стоянии

-Могут возникать при поднятии тяжестей

-Могут возникать при поднятии рук вверх.

 

 

Что делать?

 

  • Очень часто боль в спине возникает из-за стремительного прибавления в весе.поэтому следите за свои весом, так как большой вес дает дополнительную нагрузку на спину.
  • Старайтесь спать на твердом матрасе.
  • Во время сна подлаживайте подушку под колени, если вы любите спать на спине или под ногу (Которая сверху), если вы любите спать на боку.
  • Если есть возможность, посещайте бассейн или плавайте в водоемах.Плаванье, в особенности на спине, -хороший способ предотвратить возникновение болей в спине, а так же уменьшить их.
  • Беременным женщинам не стоит носить обувь на высоком каблуке.Кроме того, каблук должен быть широким и устойчивым.
  • Если у вас уже есть старший ребенок, не носите его на руках, так как возникнет дополнительная нагрузка на позвоночник.
  • Боль в спине может снять теплая ванна с 6 каплями масла лаванды.
  • Делайте себе самомассаж: поглаживайте и растирайте мышцы вдоль позвоночника с аромамаслами, которые помогают расслабиться и облегчить боль: масло розы, ромашки, лимона, герани.Однако при склонности к выкидышу ромашковым и лавандовым маслом пользоваться нельзя.
  • Сделайте йодную сеточку в том месте, где ощущается боль.Делать такую сеточку можно 1-2 раза в неделю до 5-7 раз подряд.
  • Если спина вас серьезно беспокоит, обратитесь к врачу.

 

 

Варикозное расширение вен.

 

Нарушение кровообращения в ногах во время беременности наблюдается у многих женщин.Поэтому варикозное расширение вен на ногах-случаи довольно частые.

 

проблемы во время беременностиВарикозное расширение чаще всего появляется у беременных женщин в конце беременности.На его появление влияет генетическая предрасположенность, излишний вес, периодически случающееся долгое стояние на ногах и сидение со скрещенными ногами.

 

Варикозное расширение определяется :

-по боли в ногах;

-по болезненности вен на икрах и бедрах;

-по припухлости вен на ногах.

 

 

Что делать?

 

 

 

  • Чаще отдыхайте, положив ноги на возвышение.
  • Носите противоварикозные чулки для беременных.Их можно приобрести в аптеках.
  • Делайте вращательные движения в голеностопном суставе.Это улучшит циркуляцию крови.
  • Приготовьте смесь, которой можно умащивать ноги, чтобы снять напряжение.Смешайте 2 капли лимонной травы, 2 капли масла лаванды, 2 капли кипарисового масла с 2 ст.ложками абрикосового масла.
  • Хороший эффект можно получить с помощью гераниевого масла.Особенно это актуально при сильно выступающих венах.Но помните : сами вены смазывать нельзя, кроме того, масло должно быть сильно разбавлено: 4 капли на ванну или на 1 ст.ложку масла-основы для массажа.

 

 

 

Выделения из влагалища.

 

Для беременной женщины увеличение количества выделений из половых органов-это нормально.Причиной этому служат гормональные изменения в организме.

Как правило происходит увеличение прозрачных или белых слизистых выделений, не сопровождающиеся болью.

 

Что делать

 

 

  • Откажитесь от использования ароматизированного мыла и интимных дезодорантов.
  • Использование тампонов во время беременности увеличивают риск попадания во влагалище различных микроорганизмов.Поэтому от их использования тоже лучше отказаться.Вместо них можно использовать гигиенические прокладки.
  • Содержите наружные половые органы в чистоте.
  • Белье лучше носить сшитое из хлопчатобумажной ткани.
  • Старайтесь употреблять поменьше сахара, так как он привлекает болезнетворные микробы.А ежедневное потребление 200 мл йогурта, содержащего живые лактобактерии, значительно снижает риск заражения влагалища.
  • Если выделения имеют запах, цвет( кроме белого) и сопровождаются зудом или болью, необходимо срочно обратиться к врачу!

 

 

Публикации по теме
Способы подсчета срока родов,определение срока родов по табл
Способы подсчета срока родов,определение срока родов по табл
Будущая мама может самостоятельно рассчитать срок родов.Существует несколько способов подсчета.  
Йога для беременных
Йога для беременных
Родить ребенка-работа не из легких.Но каждая будущая мама вполне может с ней справиться.Для этого не
Красота  женщины во время беременности
Красота женщины во время беременности
Женщина во время беременности расцветает!Ее глаза сияют, она вся буквально светиться изнутри.Одной и
Правила здорового питания для будущих родителей
Правила здорового питания для будущих родителей
Недостаток определенных питательных веществ в организме может привести к невозможности выносить плод
Четвертый месяц беременности:13, 14, 15, 16 недели
Четвертый месяц беременности:13, 14, 15, 16 недели
Будущий малыш становится все больше, и все ближе становится тот день, когда его можно будет наконец